Статья
5 Августа 2010 13:17

Москвичам рекомендуют покинуть город

Москвичам рекомендуют покинуть город
Фото: АиФ

Медики рекомендуют москвичам из-за сильного задымления и жары на время покинуть город.

«По возможности, нужно сделать перерыв в работе, взять отгулы или уйти в отпуск. У кого есть возможность, нужно покинуть Москву, уехать даже в ближайшее Подмосковье, но не в те районы, где идет сильное горение», - сказал  в четверг глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.

«Ключевым вопросом остается минимизации объема вдыхаемых компонентов горения. Для этого нужно уменьшить активность, защитить дыхательные пути с помощью масок, которые можно смачивать. Маски могут задерживать мелкодисперсную взвесь», - цитирует Геннадия Онищенко агентство «Интерфакс».

Глава Роспотребнадзора сказал, что жителям Москвы следует меньше находиться на улице.

«Следует чаще пить, чаще принимать душ, умывать лицо, промывать носоглотку, принимать поливитамины, пользоваться кондиционерами, но в умеренном режиме. Нужно изменить характер питания - больше растительной и меньше белковой пищи. Особенно тщательно нужно следить за соблюдением предписаний, которые дают врачи, лицам с хроническими заболеваниями. Все эти рекомендации должны облегчить ситуацию», - сообщил Онищенко.

Сергей Фролов, кандидат медицинских наук:

Совет хорош, но неосуществим. Из-за дыма москвичам внеочередной отпуск не дадут. Поэтому нужно приспосабливаться к жизни в опасных для здоровья московских условиях. К тем советам, который дал Геннадий Онищенко, могу добавить еще несколько.

Пейте чистую воду, но не ледяную. Пейте зеленый чай, откажитесь от крепкого черного чая и кофе. Поливитамины - это хорошо, но лучше есть побольше фруктов, ягод и овощей, желательно свежих. Готовьте свежевыжатые соки, фруктовые и овощные салаты. Откажитесь от жирного мяса, особенно, от свинины и копченых колбас. Лучше приготовить мясо птицы. Хорошо также есть побольше морепродуктов.

Выходите на улицу только по возможности. Если позволяют финансы, купите очиститель воздуха. Если следовать этим простым правилам, то можно помочь своему организму справиться со стрессом, вызванным жарой и загрязненным воздухом.

  • вконтакте
  • facebook
  • твиттер

© 2008-2016 НО - Фонд «Центр политической конъюнктуры»
Сетевое издание «Актуальные комментарии». Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-58941 от 5 августа 2014 года. Издается с сентября 2008 года. Информация об использовании материалов доступна в разделе "Об издании".