Россияне справляются со стрессом самостоятельно

Большинство россиян предпочитают справляться со стрессом самостоятельно. Такие выводы содержатся в совместном исследовании сервиса психологической помощи «Ясно» и платформы HeadHunter.

Согласно данным опроса, 80% респондентов предпочитают бороться со стрессом в одиночку, прибегая к спорту, хобби, еде или курению. Лишь 10% обращаются к специалистам, еще 8% обсуждают проблемы с искусственным интеллектом, 3% ищут ответы в гороскопах, а 1% консультируется с тарологами.

«Многие рассматривают альтернативные методы как доступный способ отвлечься, но есть и те, кто всерьез считает, что алгоритмы соцсетей или астрологические карты понимают их лучше людей», — отмечают авторы исследования. Особенно эта тенденция распространена среди молодежи: 15% опрошенных в возрасте 18–24 лет признались, что предпочитают делиться переживаниями с ИИ.

Женщины чаще мужчин положительно оценивают психотерапию (50% против 32%). В то же время именно они активнее прибегают к нетрадиционным методам. Так, 13% респонденток советуются с астрологами или нейросетями при рабочих трудностях, а 12% — в вопросах личной жизни.

Главным препятствием для обращения к психологу остается высокая стоимость услуг — на это указали 39% респондентов. Среди других причин — сложности в выборе специалиста (23%) и недоверие к посторонним (16%).