Статья
20 Октября 2009 21:27

В выходные Россия переводит часы

<p>В ночь с субботы на воскресенье Россия переходит на «зимнее время», стрелки часов переводятся на час назад. Такое заявление сделала пресс-служба Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии.</p>
<p>В пресс-релизе ведомства сообщается: «В соответствии с порядком исчисления времени, определенным правительством Российской Федерации, 25 октября 2009 года на территории России заканчивается период действия «летнего» времени».</p>
<p>В сообщении отмечается, что в связи с этим стрелки часов на всей территории РФ в 3 часа 25 октября 2009 года (по местному времени) переводятся на один час назад.</p>
<p>Врачи полагают, что традиционный переход на «зимнее» время почти не отражается на здоровье большинства людей.</p>
<p>Главный терапевт России Александр Чучалин заявил: «Перевод часов на здоровье человека практически не влияет», сообщает <a href="http://interfax.ru">«Интерфакс»</a>.</p>
<p>Александр Чучалин отметил, что для тех, у кого нет серьезных проблем со здоровьем, переход на зимнее или летнее время проходит незаметно. По мнению терапевта, процесс адаптации облегчает тот факт, что перевод стрелок происходит в выходные дни.</p>
<p>При этом А.Чучалин отметил, что к переводу времени чувствительны только люди метеозависимые, восприимчивые к воздействию факторов окружающей среды, а также те, кто имеет хронические заболевания. По его словам, «Это проявляется в первую очередь в нарушении структуры сна - человек сонлив, никак не может войти в рабочий режим».</p>
<p>А.Чучалин добавил, что более серьезная проблема связана с резкой сменой часовых поясов при поездках на очень большие расстояния, например, из Москвы в США, Китай, Японию, с которыми у российской столицы большая разница во времени.<br />
Он пояснил: «Есть такое понятие, как биологические часы у человека, и когда он меняет часовой пояс, то, конечно, вся его система должна пройти адаптацию и перестроиться, но, как правило, если речь идет о двух-трех часах и более».</p>
<p>Люди в таких случаях обычно днем испытывают сонливость, а ночью их мучает бессонница. При резкой смене часовых поясов уходит не менее двух- трех дней, чтобы организм перестроился. По словам врача, «Перестраиваются и сердечная деятельность, и работа кишечника, режим засыпания, просыпания, бодрствования».</p>
<p>Главный терапевт посетовал, чтобы минимизировать последствия резких перепадов во времени, прибегнуть к физическим упражнениям: «Физическая активность позволяет лучше адаптироваться. Это может быть просто ходьба, либо более активные виды спорта. И желательно больше быть на воздухе».</p>
<p>Директор Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Татьяна Дмитриева также убеждена, что на организме здорового человека перевод часов не сказывается.</p>
<p>Т.Дмитриева сказала: «Биологические часы, конечно, должны подстроиться под новое время, для этого нужно не меньше недели. Для здорового человека это вообще незаметно, а людям, имеющим хронические заболевания и находящимся на постоянном лечении, нужно просто с вниманием относиться к приему лекарств. Никаких других дополнительных мер не требуется».</p>
<p>Психиатр добавила, что перевод времени на час назад даже позитивно влияет на психологическое состояние: «Нам возвращают час, то есть вставать придется на час позже. А с учетом того, что сейчас на улице темно по утрам, то это хороший подарок, который с большим удовольствием воспринимается организмом».</p>
  • вконтакте
  • facebook
  • твиттер

© 2008-2016 НО - Фонд «Центр политической конъюнктуры»
Сетевое издание «Актуальные комментарии». Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-58941 от 5 августа 2014 года. Издается с сентября 2008 года. Информация об использовании материалов доступна в разделе "Об издании".