Молодежь в режиме тревоги

Добавим к этому разрыв поколений: многие зумеры — дети родителей, относящихся к поколениям миллениалов или X. Всё это происходит на фоне общемировой нестабильности, экономических кризисов и технологических изменений. В совокупности факторы формируют ощущение неопределённости: человек не вполне понимает, что его ждёт дальше и как ему жить в этом мире.

Впрочем, я бы не стал утверждать, что предыдущие поколения не сталкивались с подобным уровнем неопределённости. История знает немало тяжёлых событий, и вполне вероятно, что каждое поколение в определённый момент проходит через собственный период нестабильности. Нам может казаться, что нынешняя молодёжь столкнулась с беспрецедентным вызовом, хотя это может быть естественным циклом смены поколений.

Как социальные сети влияют на психологическое состояние молодёжи?

— Социальные сети становятся дополнительным источником напряжения, хотя сравнение себя с другими существовало практически всегда. Разница в том, что цифровая среда сделала этот процесс практически непрерывным. Когда постоянно видишь, как живут другие люди, возникает желание, чтобы собственная жизнь выглядела так же.

Мне кажется, что с этой проблемой в определённой степени сложнее сталкивались именно миллениалы. Зумеры выросли в мире, где понимают, как создаётся красивая картинка в социальных сетях, и осознают разницу между цифровым образом и реальной жизнью. Во времена первых блогеров этот эффект проявлялся сильнее: человек, научившийся создавать образ красивой и успешной жизни в Instagram* или на YouTube, мог восприниматься окружающими как обладатель совершенно особенной, почти люксовой жизни. Сегодня многие понимают, где заканчивается картинка, созданная для социальных сетей, и начинается реальность.

Заметнее становится другой аспект — вещизм. Люди обращают внимание на бренды, хотят модно одеваться, красиво жить и много путешествовать, но возможностей для реализации этих желаний не так много. Разрыв между желаемым образом жизни и реальными возможностями тоже может влиять на психологическое состояние молодёжи.

Насколько корректно говорить о несчастном поколении на основании исследований тревожности?

— Я считаю такие обобщения абсолютно некорректными. Мы не видели полноценных глубоких психологических исследований, которые позволяли бы объективно сравнивать поколения между собой. Обычно речь идёт о вербальной самооценке: людей спрашивают, как они себя ощущают, насколько часто испытывают тревогу и удовлетворены ли жизнью. Проводятся и отдельные исследования молодёжи, которая обращается за психологической помощью, но наблюдения специалистов сами по себе не дают оснований судить обо всём поколении.

Для объективных выводов необходимо сопоставлять молодёжь разных стран и сравнивать нынешние поколения с предыдущими, учитывая социальные условия и методы измерения. Я не уверен, что подобные исследования вообще можно корректно провести без единой полноценной методологии, которая позволяла бы сопоставлять полученные данные. По крайней мере, с такой методологией я не сталкивался.

Говорить о несчастном поколении на основании исследований, фиксирующих отдельные симптомы или субъективные ощущения, а не клинические диагнозы, некорректно. Как медийный заголовок ради хайпа — возможно. Но представлять это как установленный факт нельзя.

Что может помочь молодёжи справляться с психологической нагрузкой?

— Прежде всего — определённая дисциплина: соблюдение режима дня и информационной гигиены. Когда мы проводили исследования молодёжи, многие говорили, что им этого не хватает и что они хотели бы лучше организовать собственную повседневную жизнь. Семья, система образования и работодатели могут помочь молодым людям адаптироваться к сложному и быстро меняющемуся миру, поддержать их, сформировать уверенность в себе и завтрашнем дне.

Иногда речь идёт о вполне конкретных вещах: подсказать, что пора лечь спать, а не проводить половину ночи за просмотром Reels. Работодатели, в свою очередь, могут облегчить адаптацию молодых специалистов. Приходя в новый коллектив, человек часто не понимает, как вести себя с окружающими, как с ними общаться и какие правила существуют внутри команды. Это классическая тревога, с которой сталкивается практически каждый молодой специалист. Задача работодателя — создавать условия, в которых человек сможет быстрее освоиться и почувствовать себя увереннее.

* Meta — владелец Facebook и Instagram, деятельность признана экстремистской, запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022. 

Даниил Ермолаев, основатель и управляющий партнер ErmolaevGroup.

#ДаниилЕрмолаев